Quais os benefícios da gelatina para a pele, unhas e cabelo?

Conheça as vantagens da gelatina para o organismo e aprenda fazer uma sobremesa deliciosa

Fácil de preparar, gelatinas sempre são ótimas opções de sobremesas, isso porque são refrescantes e saudáveis. Considerada um docinho do bem, a gelatina possui inúmeros benefícios para o organismo, entre eles para a pele, unhas e até mesmo cabelo.

Além disso, dentre os benefícios estão: fonte de colágeno e proteínas, baixas calorias, dificulta a absorção de carboidratos, fortalece a musculatura do coração, protege os ossos, excelente agente cicatrizante e muito mais.

Conforme a especialista, é fundamental consumir dois potes dessa sobremesa por dia, de forma natural ou misturada a frutas. Fica uma delícia!

Fonte: Site Revista AnaMaria. Matéria por Redação. Imagem: Divulgação / Pixabay